沧州舞蹈协会

有史以来 这套太极剑讲得最清晰最完整

传统太极拳2020-11-12 14:02:13

点击上面 蓝色字免费订阅↑↑↑




















李恩久老师,中国国家级裁判。中国武术培训中心高级教练;

先后10余次赴日本、美国、德国、瑞士及东南亚等国家进行讲学、表演。被美国传统武术协会、华林武术总会等武术团体聘为高级顾问。

先后在全国对抗项目、武术锦标赛、太极拳、剑、推手比赛中培养出15个全国冠军;并获得150于枚奖牌其中金牌50余枚。并有两名优秀学员分别被北京体育大学、上海体育学院留校任教。

可以说李恩久老师,是太极行业大学老师的老师,他的教学体系科学严谨,并且实用性极强。

一部参照教学就能理解、并能够学会,而且终身受用的太极剑法。

长按识别下图二维码可进入课堂观看


内容包括:

1、太极剑基础知识

太极剑的构造

持剑的方法

刺剑

带剑

格剑

崩剑

挂剑

架剑

点剑

绞剑

撩剑

抹剑

抹带剑

劈剑

云剑

2、太极剑第一段

第一式起势

第二式朝阳剑

第三式仙人指路

第四式肘底藏花

第五式魁星势 

第六式哪吒探海

第七式青龙出水

第八式护膝剑

第九式闭门势

3、太极剑第二段

第十式青龙出水

第十一式翻身下劈剑

第十二式青龙转身

第十三式斜飞势

第十四式凤凰展翅点头

第十五式拨草寻蛇

第十六式金鸡独立

第十七式哪吒探海

第十八式盖拦势

4、太极剑第三段

第十九式古树盘根

第二十式饿虎扑食

第二十一式青龙摆尾

第二十二式倒卷肱

第二十三式野马跳涧

第二十四式白蛇吐信

第二十五式乌龙摆尾

第二十六式钟馗仗剑

第二十七式罗汉降龙

5、太极剑第四段

第二十八式黑熊翻身

第二十九式燕子啄泥

第三十式摘星换斗

第三十一式鹰熊斗智

第三十二式燕子啄泥

第三十三式灵猫捕鼠

第三十四式金鸡抖翎

第三十五式海底捞月

第三十六式哪吒探海

6、太极剑第五段

第三十七式犀牛望月

第三十八式劲风偃草

第三十九式斜飞势

第四十式左托千斤

第四十一式右托千斤

第四十二式左右截腕

第四十三式横扫千军

第四十四式金针倒挂

第四十五式白猿献果

7、太极剑第六段

第四十六式落花势

第四十七式上下斜刺

第四十八式斜飞势

第四十九式哪吒探海

第五十式鹞子翻身

第五十一式韦驮献杵

第五十二式磨盘势

第五十三式金针指南

第五十四式收势

系统学习须到场地学3年以上,花费几千、上万元。网络推广学习价格仅需149元。


本平台已更新教学视频如下

杨氏太极拳85式       简化42太极拳

简化24式太极拳       陈氏老架二路炮捶

陈氏老架一路拳       陈式32摔法、擒拿

陈小旺大师养生桩功教学视频

请长按下面的二维码关注后,按提示回复数字即可获取!

Copyright © 沧州舞蹈协会@2017