沧州舞蹈协会

甘凤池拳法:红孩拜观音

武术资料2020-07-26 15:15:49

       “红孩拜观音”拳又称独立拳,共有七十二式,是少林南派传统套路的一个重要组成部分,为正宗“功夫拳”,大江南北流行甚广。其拳尤重于下盘稳固,要求做到动静合一,亦刚亦柔,连绵不断,定势分明。用“快、慢、准、稳”四字可概括之。即快时如流星,慢时似行云,姿势须准确,步法要稳健。通过长期锻炼,可提高人体之素质,达到祛病延年之功效。其拳风格独特,切莫等闲视之。

  余有幸于当年南京中央国术馆少林门教师陆林、徐铸人处习得此拳。操练至今,已达四十余载,深得其中奥秘,得益匪浅。该拳拳势名称假以佛教典故,使初习者习练之时,富于想象,易于引人入胜,从而很快做到排除杂念心境合一的地步,对人体的精神气血筋骨脏腑,无疑起到充分的调养和锻炼。为了发扬国粹,整理祖国的宝贵文化遗产,余特将“红孩儿”奉献于世人。由于水平所限,不妥之处在所难免,还望广大读者及武林同道,不吝赐教。

  拳势歌

  起式跨虎红孩儿,探海拱拜左复拳。

  托莲浮海身稳坐,左右探海掌圈莲。

  合掌向心扣腿拜,前踢倒打紫金冠。

  柽技十拍凡胎脱,莲花落地坐听禅。

  童子合掌拜佛式,起伏再拜莲花台。

  左右探海反勾手,乘风破浪两扬波。

  半坐浮莲金钩渡,转向破浪又乘风。

  金钩渡海浮莲坐,后转蹬脚双冲拳。

  浮莲飘海双挂耳,前踹后蹬摸耳肘。

  提膝双贯双撑急,双勾挂耳飘浮莲。

  踹前蹬后摸耳肘,扑地探海力推舟。

  返身劈拳落雁势,栽锤右掌护左肩。

  左右转身两挎肘,立地生根袖中拳。

  左闪护顶提右脚,右踵独立栽裆锤。

  转身独立左提勾,探海回挑琵琶手。

  退步栽拳探海势,翻身独立冲天拳。

  暗发流星扣右腿,转肘反贯左足悬。

  前后推掌踢左脚,反擒下推落地莲。

  童子拜佛双合掌,向心左耳半坐莲。

  浮莲合掌向右耳,两不落脚响两声。

  莲花落地左勾手,起身再打两不落。

  穿袖座莲右提勾,卧牛望月两转头。

  翻身磕肘来势猛,偷桃猴儿坐浮莲。

  欢跃向前献双果,顺势独立双冲拳。

  返身扑地双撑臂,扣腿甩打似流星。

  跺脚三响抡左臂,弓步合掌指朝前。

  后扫独立左盘肘,弓步送肘顶前胸。

  腰间碰锁右裹踢,跳步独立势冲天。

  翻江倒海抡双臂,提膝挖肘抓脉门。

  挎篮拧劲偷三步,前踢后打紫金冠。

  柽枝遍拍凡胎脱,栽拳踹脚落一边。

  坐洞猿猴偷仙果,探海拱拜右覆拳。

  托莲浮海身稳坐,退步打虎拳势收。

  一、正门起式跨虎

  背北面南而立,立正,两眼向前平视(图1-1);下体不动,两手向上环抱于胸前,右手变拳,左手成立掌,两手相靠成请手拳式,眼向前看(图1-2);右脚向后撤步,身微右转,再左转向前,重心后坐,右腿微曲,左脚在前,脚尖向右横指,左腿挺直成左剪步;同时左手向下向左向后划弧成反勾手,勾尖反向上,左臂伸直;右臂伸直向下向右向上划弧抖腕亮掌,掌指向左,掌心向前,右臂微曲斜举于右额右上方,眼向前看(图1-3)。

  二、左探海左覆拳

  左脚微提起,向前落步,脚尖向前,左腿微曲,两手手心向上直臂向身前平托,不停,身向前倾,右腿在后抬起,脚心朝天,左腿支撑全身重量,同时两手向后抽,经两腰旁向后左右分开;右手变拳屈肘,左手成掌也屈肘,并以四指覆盖于右拳拳面上,环抱身体右侧,右肘高,左肘低,右肋向上,眼向左前看(图2)。

  

  三、托莲浮海(左)

  

  右脚向后落步屈膝半蹲,左腿由前提起并以左小腿横搁于右膝之上,脚尖绷直,脚之内侧向上与地面平行,同时两手向怀内翻转向上,经胸前,手心向上,向左右平伸,指尖分向左右,两臂如一字形,眼向前看(图3)。

  

  四、左探海圈莲

  

  左脚向左前落步,两手身前交叉(右手在外左手在内),右手上捎,左手下撩,两手各在左右挽一立圆大花,至胸前,两腕相交(右外左内),继尔两手向下左右分开,分向左上划弧,两臂微曲,两中指相对,相距尺许,身微左转并向前俯成双圈掌,同时右脚在后翘起,脚心向上,左手高右手低,眼向左看(图4)。

  

  五、右探海圈莲

  

  右脚向右前落步,两手身前交叉(左手在外右手在内),左手上捎,右手下撩,两手各在左右挽一立圆大花,至胸前,两腕相交(左外右内),继尔两手向下左右分开,分向右上划弧,两臂微曲,两中指相对,相距尺余,身微右转并向前俯成双圈掌,同时左脚在后翘起,脚心向上,右手高左手低,眼向右看(图5)。

  六、右扣腿问心

  

  左脚向前落步,左腿屈膝下蹲,右腿在后提起,屈膝以右脚勾在左腿弯处,同时两手掌心向上,由两腋下向后伸出,左右分开向上,向胸前合掌,掌指向上,两肘与肩相平,眼向前看(图6)。

  

  七、十字腿

  

  两掌向上一掀,左右分开,掌心向外,同时左腿挺直,右脚由后向前向上向左侧耳际踢起,脚尖勾紧,眼向前看(图7)。

  

  八、倒打紫金冠

  

  上动不停,右腿顺下落之势向后上方踢起,用脚掌去碰头部,上身尽量后仰并抬头挺胸,腰向后弯,左腿伸直,两手侧平举(图8)。

   

  九、柽枝遍拍

  

  右脚向前顺地滑出,左脚在后,两腿前后尽量成一直线,右腿以腿之后侧着地,脚尖上翘,左腿以腿之前侧或内侧着地,脚尖绷直,同时两手分扶于身体两侧地上,眼向前看(图9-1);两手撑地,两腿内收,身体就势起立,右手顺势一拍右大腿外侧(图9-2);身微左转,左手接拍左大腿外侧(图9-3);身左后转,右手手心向里反手拍打右肩头(图9-4);再以右肘尖向下迎击左手手心(图9-5);左手向上,再以手心拍击右手手背(图9-6);左手向左向下以手背弹拍左大腿腿面(图9-7);右腿由后向前踢脚,脚尖绷直,右手迅速向前拍击右脚脚面(图9-8);右脚向前落步,身向左转,两腿开立,两手向头顶上合掌一拍,掌指向上(图9-9);两腿原地迅速下蹲,两手由上向下向裆前地上用掌双扑,拍地要响(图9-10);身向上立起并迅速向左后翻转,左脚提起,双臂向左上抡起,右脚借向左后旋转之力,向上踢里合腿,左手快速向右迎击右脚底(图9-11)。

  十、盘坐听禅

  

  接上式旋风腿,左脚落地,右脚向左脚左侧外面盖步落地,两腿交叉,屈膝盘腿坐于地上,同时两手分按于身体侧地上,右脚心向左,左脚脚心向右,眼向前看(图10)。

  

  十一、右探海问心

  

  两手手心向上向胸前举起,如捧物状,身体随之立起,并向左后转,右腿屈膝微曲,左脚在后翘起,脚心向上,身向前俯,同时两手向怀内回收,经两腋下向后伸出,左右分开,向前成合掌,两臂微曲,掌指向上,向前看(图11)。

  

  十二、再拜起伏

  

  身体直立,右腿挺直,左腿由后向前提膝并向前蹬脚,脚尖上翘,脚心向前,左腿与地面平行,两手合掌未动,眼向前看(图12-1);稍停,右腿屈膝全蹲,左腿仍与地面平行,两手仍合掌于胸前,眼向前看(图12-2);右腿向上撑直独立,左腿仍与地面平行,两手合掌姿势未变,眼向前看(图12-3)。

  

  十三、左探海右立掌左后反钩

  

  左脚向左落步,两手身前交叉,右手在外,左手在内,右手上捎,左手下撩,各在左右挽一圆花,两腕在胸前交叉成十字手(右外左内)不停,两手向下向前后分开,右手在前成立掌,手心向左,虎口正对鼻尖,左手在后成勾手,左臂伸直,勾尖反向上,同时左腿微曲独立,右脚在身后翘起,脚心向上,身向前俯,眼看右掌(图13)。

  

  十四、右探海左立掌右后反钩

  

  右脚向右落步,两手身前交叉,左手在外,右手在内,左手上捎,右手下撩,各在左右挽一圆花,两腕在胸前交叉成十字手(左外右内),两掌不停向下向前后分开,左手在前成立掌,手心向右,虎口正对鼻尖,右手在后成勾手,右臂伸直,勾尖反向上;同时右腿微曲独立,左脚在身后翘起,脚心向上,身向前俯,眼看左掌(图14)。

  十五、左乘风破浪

  

  左脚向前上步,脚尖内扣,左手同时向左胯下撩变勾手,右手上挥,身随之右后转,右脚提起向左脚后落步,重心偏于右腿,身体后坐成左剪步,右臂在右后伸直成勾手,勾尖反向上,左手上提至左腋下转腕使指尖向左,拇指向上并内扣,向左前推掌,高与肩平,眼看左掌(图15)。

  

  十六、右乘风破浪

  

  身向右后转,两脚原地随之磨转,重心移向左腿,身体后坐成右剪步;同时两手胸前相抱,左手在外,右手在内,左手向下向左后摆动,左臂伸直成勾手,勾尖反向上,右手经右肩前转腕使指尖向右,拇指向上,并内扣向右前推掌,高与肩平,眼看右掌(图16)。

  

  十七、右挑腕左击步左蹬脚右半盘左提钩右掌护肩

  

  右手掌指由右向上向左向下向前向上转腕挑掌,掌指向上,同时左腿由后蹬直,以左脚向前碰击右脚脚后跟,右脚向前上步(图17-1);左脚由后向前蹬脚,脚尖上勾,脚心向前,上体姿势未变(图17-2);左脚向前落步,身向右转,左腿屈膝半蹲,右脚提起向前,以右小腿横搁于左膝之上,脚尖绷直,脚之内侧向上与地面平行,同时左勾手由后屈肘经左腋下变掌,掌心向上,从右手腕上向前平直穿出,前臂内旋转腕成勾手,勾尖向下,右手屈臂内收成立掌护于左肩前,掌指向上,掌心向左,眼向右看(图17-3)。

  十八、左乘风破浪

  

  右脚向左腿外侧落步,身左后转,重心偏于右腿,身体后坐,左脚横脚尖向右,左腿伸直成左剪步,同时两手胸前相抱(右手在外左手在内),右手向下向右后摆动,右臂伸直成勾手,勾尖反向上,左手经左肩前转腕,使指尖向左,拇指向上并内扣,向左前推掌,高与肩平,眼看左掌(图18)。

 

   十九、左挑腕右击步右蹬脚左半盘右提钩左掌护肩

  

  左手掌指由左向上向右向下向前向上转腕挑掌,掌指向上,同时右腿由后蹬直,以右脚向前碰击左脚脚跟,左脚向前上步(图19-1);右脚由后向前蹬脚,脚尖上勾,脚心向前,上体姿势未变(图19-2);右脚向前落步,身向左转,右腿屈膝半蹲,左脚提起向前以左小腿横搁于右膝之上,脚尖绷直,脚之内侧向上与地面平,同时左勾手由后屈肘经右腋下变掌,掌心向上,从左手腕上向前平直穿出,前臂内旋转腕成勾手,勾尖向下,左手屈臂内收成立掌,护于右肩前,掌指向上,掌心向右,拇指内扣,眼向左看(图19-3)。

  二十、右提膝双扑拳右蹬脚右独立双撑

  动作分散:左脚在右脚外侧落步,身向右后转,两手顺势上举,左腿独立,右膝尽力上提,两手向下变拳向右膝两侧猛力掼下,两拳眼向上,两臂伸直,左拳挡在前,右拳在右胯旁;(图20-1);上动不停,右脚向右蹬脚,脚在勾起,脚跟用力,眼看右脚,上体姿势未变,(图20-2);右脚顺势向右侧跳步落地独立,左脚在后提膝,脚尖向下,同时两拳在胸前相抱,拳心向下,向右向下直臂撑出,身稍向右侧,左拳在上,右拳在下,左肋向上,眼向右看(图20-3)。

  

  二十一、左双挂耳挂钩右半盘

  动作分解:左脚向左后跳步落地,左脚屈膝半蹲,右脚提起向前,以右小腿横搁于左膝之上,脚尖绷直,脚之内侧向上与地面平行;同时两拳张开,五指一抓变勾手,随左后跳步之势向左耳拉去,两手相靠,两肘尽量靠拢,钩尖向下,眼向右看(图21)

  

  二十二、左摸耳肘后横架肘,左脚前后侧蹬

  动作分解:右脚向前落步,两勾手变拳,左拳仍在左耳旁,拳心向外,右拳下落于左肘之下,拳心向下屈臂于胸前,右腿屈膝,左脚在右腿前向右侧伸直侧蹬,脚尖上翘,眼看左脚,(图22-1);上动稍停,左腿微提起,左脚绕至身后在右腿向后右侧伸直侧蹬,脚尖翘起,身体微向左倾斜,眼向右看(22-2)。

  二十三、左提膝双扑拳左蹬脚左独立双撑

  动作分解:左脚稍点地,身体速向左后转,两手顺势上举,右腿独立,左脚由后向前心力提膝,两手向下变拳向左膝两侧猛力掼下,两拳眼上,两臂伸直,右拳在裆前,左拳在左旁(图23-1);上动不停,左脚向左蹬脚,脚尖勾起,脚跟用力,眼看左脚,上体姿势未变(图23-2);左脚顺势向左跳步落地独立,左脚在后,提膝,脚尖向下,向左向上直臂撑出,同时两拳在胸前相对抱,拳心向下,向左向下直臂撑出,两拳眼相对,身稍向左倾斜,右拳在下,右肋向上,眼向左上看(24)。

  

  二十四、右双挂耳钩左半盘

  动作分解:右脚向右后跳步落地,右腿屈膝半蹲,左脚提起将左小腿搁于右膝之上,脚尖绷直,腿之内侧向上与地面平行,同时两手五指张开一抓变勾手,随向右后跳步之势,向右耳拉去,两手相靠,两肘尽量靠胧,钩尖向下,眼向左看(图24)。

  

  二十五、右摸耳肘左横架右脚架肘左脚胶后侧蹬

  动作分解:左脚向前落步,两勾手变拳,右拳仍在右耳旁,拳心向扑,左拳下落于右之下,拳心向下,屈臂于胸前,左脚屈膝,右脚在左腿前向左侧伸直蹬脚,脚尖上翘,眼看右脚(图25-1);上动稍停,右脚提起绕至身后,在左腿后向左侧伸直侧蹬,脚尖翘起,身体微向右倾斜,眼向左看(图25-2)。

  

  二十六、左探海左推掌右护顶

  动作分解:右脚于身后落地,左脚向左横开一步,右脚再向左腿前盖跳步落下,左脚上,右腿屈膝全蹲成左仆步,同时两手下落;自右下经身前向左下向左上绕圈举起,于左仆步形成之时,两手向裆前拍地要响(图26-1);重心前移,左腿微曲,身微向左转,右脚在后翘起,脚心向上,左手顺势向推掌,掌指向上,掌心亦向前,右手屈臂护头顶之上,掌指向左,掌心向前,离地约一尺多高,眼向前看(图26-2)。

  二十七、右仆步劈拿

  动作分解:右脚在身后落下,身向右转,左腿屈膝,右腿挺直成右仆步,同时右手变拳向脚向右脚面上劈去,拳眼向上,左掌在后斜举,掌心向左,眼看右拳(图27)。

  

  二十八、右独立栽锤

  动作分解:左脚蹬地悬起,左膝尽量向提,右腿原地挺下站成右独立步,左脚上翘,同时右掌变自上而下栽于裆前,拳心向右,右拳变掌由下向上成立掌护于左肩前,掌心向左,眼向左看(图28)。

  

  二十九、右转身左独立右胯时

  动作分解:左脚向右腿前盖步落地,左拳由裆下向上向左反挥,右手未动,眼向左上看(图29-1);两脚原地向右磨转,身右转180度,右腿提膝在左独立步,同进右掌左肩前变拳,随向右转身之势向右后反挥不停,向下顺右大腿处侧屈肘上挖,拳心向内于胸前,略低于肩,左拳向下屈肘收抱于左腰旁,眼看右拳(图29-2)。

  

  三十、左转身右独立左胯时

  动作分解:右脚向左腿前盖步落地,右拳右上看(图30-1);两脚原地向左磨转身180度,左腿提膝右独立步,同时左拳由腰旁随向左转身之势向左后反挥,向下顺左大腿外侧屈肘上挖,拳心向内,于胸前略低于肩,右拳向下屈肘收抱于右腰旁,眼看左拳(30-2)。

  

  三十一、左独立穿袖

  动作分解:下体右独立不动,左拳略上举变掌立于右肩前,掌心向右,同时右拳由右腰旁向上在右肩前沿左手手背上向右穿出平举于向身体右侧,前臂内旋,拳眼向下,眼看右拳(图31)。

  三十二、左独立护顶

  动作分解:左腿向左侧跳步落下,左腿挺立,右脚悬起提膝成左独立步,同时左掌变拳,两拳由右向在身前一晃,左拳反腕向上举于头顶之上,臂成弧形,拳心向外,拳眼向下,;右拳屈肘,护于左肋前,拳心向下,拳眼向内,眼向右看(图32)。

  

  三十三、右独立栽拳

  动作分解:右脚向右侧跳步,右腿挺立,左腿悬起提膝成后独立步,同时左拳向上向下裆前直栽,拳心向右,拳眼向前;右拳变掌,立于左肩前;右拳变掌,立于左肩前,掌心向左,脚向左看(图33)。

  

  三十四、左独立、勾手

  动作分解:左脚向右侧跳步落下,身随之左后转,右脚迅速提膝提起左独立步,同时左手从右手背上穿出,随左右转之际,向左后平划,臂内旋变勾手,平举于身体左侧,勾尖向下,右掌仍立于左肩前,掌心向左,眼向左看(图34)。

  

  三十五、左探海双反挑掌

  动作分解:右脚向右侧落步,左脚向右腿盖跳步,右脚现再向右侧出一步,左脚速向右腿后插步,随即悬起,脚心向下,同时两手由左向下向右下再向右上经左上左下至右下,在身绕一个半立圆花,两手至右手时迅速向上抖腕挑掌,高与胸平,右掌在前,掌心在前,掌心向左;左掌在后,掌心向右,两掌成一直线,右腿微蹲,身腰向右扭转,眼看双掌(图35)。

  

  三十六、右探海栽拳

  动作分解:左脚向右落步,右脚再向左脚在后翘起,脚心向下,同时左手向左上一挥,随转身之势向下划弧,右手上举变拳向前直臂下栽,拳心向右,左手迅速成立掌护于肩前,身向俯,眼看右拳(图36)。

  三十七、旋风脚独立冲天拳(仰望北斗)

  动作分解:身微起,左脚不落地,身腰迅速向上翻转,右脚随向左翻转之势向上踢里合腿,左手迎击右脚脚底,右手向右侧平举,眼看右脚(图37-1);左脚落地独立,右腿向胸前提膝,脚尖向下,身后向仰,胸脯朝天,右掌屈臂扩头,手心向上,左拳向上直冲,拳面向上,拳心向右,眼向上看(图37-2)。

  

  三十八、右扣腿撩拳

  动作分解:右脚向身前落步,身向左后转,左脚微提起,左拳向左后甩开不停,左脚稍向后弯处,同时左拳以拳背向上向前直臂撩出,右手拍抚于左膀上,眼看左拳(图38)。

  

   三十九、跳步独立反掌

  动作分解:左拳屈肘向下向怀内翻转向上,由右小臂上绕过向前反掼,拳心向上,右手顺势找住小臂,同时右腿向后跳步落地,右腿挺直,左腿屈膝上提,脚尖向下,左拳高与胸平,眼看左拳(图39)。

  

  四十、蹬脚分推掌

  动作分解:左拳沿着右掌抽成立掌,向左后直臂推出,同时右手亦成立掌,向右前直臂推出,右腿向前蹬脚,脚心向前,身微向前倾,眼向右前看(图40)。


  四十一、反擒坐盘下推掌

  

  动作分解:左脚向后落步,身即向左后转,右手在左肩前搭扶左手腕不停,右脚向左脚前跳步,左脚向右腿后插步,两腿交叉下蹲成歇步,同时右手仍扶左手腕,左手掌指由右向左翻转使掌指向左,掌心向前,向前下方推去,眼看左掌(图41)。

  

  四十二、双分手左转右探海问心

  

  动作分解:两手向上向前平托,掌心向上,即向怀内回收经两侧腋下变钩手,反臂向后伸出不停,左右分开,向胸前合掌,掌指向上,同时两脚原地向左后磨转,身随之左后转,右腿微曲,左脚在后翘起,脚心向上,身向前俯,眼向前看(图42)。

  

  四十三、右半盘问心向左耳

  

  动作分解:左脚向后落步,右脚向左脚后退步,身随之右转,两手仍成合掌,使虎口向右,向右下划去(图43—1);随之左脚向右脚后退步,身随之左转,使虎口向左,向左下划去,随即向右上划弧,使虎口向右,身稍向右倾斜,眼向前看(图43—2);身体后坐,左腿屈膝半蹲,右脚由前提起以右小腿横搁于左膝之上,脚尖绷直,脚之内侧向上与地面平行,同时合掌随身体后坐之势拉向左耳旁,掌指向前,眼向前看(图43—3)。

  

  四十四、左半盘问心向右耳

  

  动作分解:右脚向右后落步,身随之右转,两手合掌,虎口向右,向右下划去(图44—1);身继续向右后转动,左脚向右腿右侧上步,两合掌翻转使虎口向左并向左下划去,身向右转,右脚向左腿后退步,两合掌翻转使虎口向右,向右下划去,并继续向左上划弧使虎口向左,身稍向左前倾斜,眼向前看(图44—2);身体后坐,右腿屈膝半蹲,左脚由前提起,以左小腿横搁于右膝之上,脚尖绷直,脚之内侧向上与地面平行,同时两合掌随身体后坐之势拉向右耳旁,掌指向前,眼向前看(图44—3)。

  四十五、二不落右探海左覆拳

  

  动作分解:左脚向前落步,左手上挥,随即握拳收回左腰旁,拳心向上,右脚向前踢起,右手向下经右腰侧向前向上拍击右脚脚面,眼看右脚(图45—1);上动不停,右腿由前向后摆动并屈膝,脚面绷直,身微左转,左手顺势向下拍击右脚里侧,眼向后看(图45—2);右脚向右前方跳步落地,右腿屈膝微蹲,左脚随之在后翘起,脚心向上,同时两手屈臂环抱于身体右侧,右手为拳,拳心向外,左手为掌,以四指覆盖于右拳拳面上,拇指内扣,右肘高,左肘低,右肋向上,眼向左前看(图45—3)。

  

  四十六、跳步坐盘左钩手

  

  动作分解:左脚向左跳步落地,右脚迅速向左腿后插步,两腿交叉下蹲,右腿之外侧全部盘坐地上,同时两手于身前向里向上翻转,左手手心向上,由右手手心上向前穿出,臂内旋变钩手并向左平划,直臂平举于身体左侧,钩尖向下,右手随之内收成立掌,护于左肩前,眼向左看(图46)。

  

  四十七、二不落左探海右覆拳

  

  动作分解:身向上立起,右脚向前迈步,右手上挥,随即握拳收回右腰旁,拳心向上,左脚向前踢起,脚面绷直,左手经左腰侧向前拍击左脚脚面,眼看左脚(图47—1);上动不停,左腿由前向后摆动并屈膝,脚面绷直,身微右转,右手顺势向下拍击左脚里侧,眼向后看(图47—2);左脚向左前方跳步落地,左腿屈膝微蹲,右脚随之在后翘起,脚心向上,同时两手屈臂环抱于身体左侧,左手为拳,拳心向外,右手为掌,以四指覆盖于左拳拳面上,拇指内扣,左肘高,右肘低,左肋向上,眼向右前看(图47—3)。

  

  四十八、跳步坐盘右钩手

  

  动作分解:右脚向右跳步落地,左脚迅速向右腿后插步,两腿交叉下蹲,左腿之外侧全部盘坐于地上,同时两手于身前向里向上翻转,右手手心向上,由左手手心上向前穿出,臂内旋变钩手并向右平划,直臂平举于身体右侧,钩尖向下,左手随之内收成立掌,护于右肩前,眼向右看(图48)。

  四十九、左右坐盘单掌横推(卧牛望月)

  

  动作分解:身微起,左脚向正前方跨步,右脚迅速向左腿后插步,两腿交叉下蹲,右腿之外侧全部盘坐于地上,同时两手胸前相抱,左手由右手手背上穿出成横掌,向左平推,拇指向下并内扣,掌心向左,右掌置于左肩前,掌指向上,掌心亦向左,身微前俯,胸部靠近左膝部,眼看左掌(图49—1);身体后仰并向右后翻转,两臂随之向下摆动,两手由左向下向右向上再向左,在身前绕一圆圈至胸前时,两手于胸前相抱,右手由左手手背上穿出成横掌,向右平推,拇指向下并内扣,掌心向右,左掌置于右肩前,掌指向上,掌指亦向右,同时两脚原地向右后磨转360度,两腿成右腿在前、左腿在后之交叉状,并迅速下蹲,左腿之外侧全部盘坐于地上,身微向前俯,胸部靠近右膝部,眼看右掌(图49—2)。

  

  五十、右仆步磕肘

  

  动作分解:两脚原地向左后磨转并向左翻腰,两腿开立,左手顺势上挥,左脚原地跺步,脚尖外撇,左腿屈膝下蹲,右脚向前直腿伸出,同时身向左转,并向前俯,右臂屈肘向裆前磕下,左手顺势由下向上迎拍右肘,捧扶于右肘外侧,眼看右肘(图50)。

  

  五十一、左半盘右挂耳钩

  

  动作分解:右手五指张开,由左小臂下直臂向左伸出,手心向下一抓,五指并拢成钩手并向右平带,左手顺势移扶于右手手背上,一同拉向右耳旁,钩尖向下,左肘在胸前,右肘在右肋旁,两肘紧贴,同时重心右移,右腿屈膝半蹲,左脚提起,将左小腿横搁于右膝之上,脚尖绷直,脚之内侧向上与地面平行,眼向左看(图51)。

  

  五十二、红猴献果

  

  动作分解:左脚向左落步,右脚向左腿盖跳步落地,左脚顺势再向前上步,右脚紧跟,右腿微曲悬靠于左脚内踝关节处,脚尖向前,脚心向地,离地约一寸,同时两手交叉向上一掀,左右分开变拳,由下向上向胸前一抱成十字,左手在内,右手在外,两拳心均向内,眼向前看(图52)。

  

  五十三、右独立双撑

  

  动作分解:右脚向右前开步独立,左脚在后悬起提膝,脚尖向下,同时两拳由胸前向右向上直臂冲出,两拳拳眼相对,身稍向右侧倾斜,左拳在上,右拳在下,左肋向上,眼向右上看(图53)。

  

  五十四、左独立双撑

  

  动作分解:左脚向左后落步,身微向左转,右脚向左腿前盖跳步落地,右腿屈膝全蹲,左脚向前伸直成左仆步,同时两拳由右向下向左再向上绕环举起,向下向裆前拍地有声,身稍前俯,眼看身前地上(图54—1);右腿顺势用力蹬地而起,重心移向左脚,左腿挺立,右脚在后悬起提膝,脚尖向下,同时两手变拳向左向上直臂冲出,两拳眼相对,身稍向左倾斜,右拳在上,左拳在下,右肋向上,眼向左上看(图54—2)。

  五十五、左扣腿甩打

  

  动作分解:右脚向后跳步落下,右手向右胯旁一抛,身疾右转180度,左拳随之由后向下向前向上用力甩打,既快且猛,拳眼向上高与肩平,右手急速拍扶左膀上,同时左脚由后面以脚背扣放于右腿后弯处,眼看左拳(图55)。

  

  五十六、右剪步抡劈(三响)

  

  动作分解:左脚向后跳步跺脚,左腿微曲,右脚顺势稍提起,在前面踏脚拍地,右腿挺直成右剪步,左拳由前向下向后向上抡起,再向前劈下,拳眼向上,右手迅速托住左臂,左拳高与肩平,眼看左拳(图56)。

  

  五十七、左弓步合掌

  

  动作分解:身向左后转,左腿微曲,右脚稍向后移,右腿蹬直成左弓步,同时两手内收,手心向上,经两腋下向后,两臂伸直左右分开向身前合掌,掌高同耳,掌指向前,眼向前看(图57)。

  

  五十八、右独立左盘肘

  

  动作分解:身向右转,左腿全蹲,变左弓步为右仆步,两手随右转仆步形成之时,迅速向裆前扶地(图58—1);右腿后扫转体180度,随之立起,右腿独立,左脚向前提膝,脚尖向下,同时两手向右向上环绕,左手握拳屈肘平抬,肘尖向前,拳心向下,右掌屈臂护顶,掌心向前,眼向前看(图58—2)。

  

  五十九、左弓步顶肘

  

  动作分解:左脚向前跨一大步,屈膝前弓,右腿挺直,上身保持原来姿势,左肘顺势前顶,右掌仍然护顶,眼向前看(图59)。

  六十、裹踢双分掌

  

  动作分解:身微左转,两手向上挥起,右前左后,左右分开划弧,向下向左腰旁相抱,右拳放入左掌心内,同时右脚稍向右移动,仍为左弓步,眼向前看(图60—1);右脚由后向前裹踢,脚尖绷直,同时两手右前左后变立掌分推,右掌心向前,左掌心向后,眼看右掌(图60—2)。

  

  六十一、右独立冲天拳

  

  动作分解:右脚向前跳步横落,左腿蹬直,随即提膝,脚尖向下成右独立步,同时左手上举变拳下落于右肋前,拳心向外,右手由下向上经左手手背变拳向上直冲,拳心向左,身微左转,眼向左看(图61)。

  六十二、左右翻身弓步抡劈拳

  

  动作分解:左脚向左蹬脚,脚尖上翘,脚跟用力,眼看左脚(图62—1);左脚向后落步,向左翻身左后转180度,左腿前弓,右腿蹬直成左弓步,同时左拳向上抡起并向前砸去,向下向身后摆动,直臂平举于身体左侧,拳眼向上,右拳紧随左拳亦向身前砸去,直臂平举于胸前,拳眼亦向上,眼看右拳(图62—2);身微右转,右拳屈肘回收于左肋旁,拳心向外,左拳沿右拳拳背向上直冲,拳心向右,右腿由后向前蹬脚,脚尖上翘,脚跟用力,眼看右脚(图62—3);右脚向后落步,向右翻身右后转180度,右腿前弓,左腿蹬直成右弓步,同时右拳向上抡起并向身前砸去,向下向身后摆动,直臂平举于身体右侧,左拳紧随右拳亦向身前砸去,直臂平举于胸前,两拳眼均向上,眼看左拳(图62—4)。

  

  六十三、左独立挎篮

  

  动作分解:身向左转,右脚蹬地而起提膝,脚尖向下,左腿直立,同时右拳顺右大腿外侧屈臂向上挎肘,左手虎口向下抓握右臂近腕处,右臂向右拧劲,左手向左拧劲,右拳高与口平,眼看右拳(图63)。

  

  六十四、晃篮偷步左扣腿

  

  动作分解:右脚向右落步,左脚向右脚后插步,同时两手姿势不变仍挎肘,向左向下向右向上,高不过头,低不过胸,绕小圆圈,眼看右拳(图64—1);如此插步绕圈向右横走三步时,右腿屈膝下蹲,左腿在后提起屈膝,以左脚钩在右腿弯处,眼看右拳(图64—2)。

  

  六十五、十字腿

  

  动作分解:左脚向左落步,身向左转,两手向上举起,并向左右分开,直臂平举于身体两侧,掌心向外,左腿挺直,右脚从后向前向上向左侧耳际踢起,脚尖钩紧,眼向前看(图65)。

  

  六十六、倒打紫金冠

  

  动作分解:上动不停,右腿顺势下落向后上方踢起,用脚掌碰击头部,上身尽量后仰并抬头挺胸,腰向后弯,左腿挺直,两手仍侧平举(图66)。

  六十七、柽枝遍拍

  

  动作分解:右脚向前顺地滑出,左脚在后,两腿前后尽量成一直线,右腿以腿之后侧着地,脚尖上翘,左腿以腿之前侧或内侧着地,脚尖绷直,同时两手分扶于身体两侧地上,眼向前看(图67—1);两手撑地,两腿内收,身体就势起立,右手顺势一拍右大腿之外侧(图67—2);身微左转,左手接拍左大腿外侧(图67—3);身左后转,右手手心向里,反手拍打右肩头(图67—4);再以右肘向下迎击左手手心(图67—5);左手向上于身前顺势拍击右手之手背(图67—6);左手向左向下以手背弹拍左大腿之腿面(图67—7);右腿由后向前踢脚,脚尖绷直,右手迅速向前拍击右脚脚面(图67—8);右脚向前落步,身向左转,两腿开立成撑裆,同时两手向头顶上合掌一拍,掌指向上(图67—9);两腿原地迅速下蹲,两手由上向下向裆前地上双掌拍地要响(图67—10);身向上立起,并迅速向左后翻转,左脚就势提起,右脚借向左后翻转之势向上踢里合腿,左手快速于身前迎击右脚脚底(图67—11);本式同图9,且方向相同。

  六十八、右独立栽拳

  

  动作分解:接上式,双手拍地向上起旋风腿左转180度,左脚落地,右脚就势下落并向右侧下方一踹落地,右腿直立,左脚提起,脚尖向下,左膝尽量上提,同时左手变拳由上向下向裆前直栽,拳心向右,拳眼向前,右手变掌立于左肩前,掌心向左,眼向左看(图68)。

  

  六十九、左单挂耳钩右横架肘钩右半盘

  

  动作分解:左脚向左跨步,左腿屈膝半蹲,右脚提起,以右小腿横搁于左膝之上,脚尖绷直,脚之内侧向上与地面平行,同时两手变钩手,左手屈肘上提至左耳旁,肘尖向下,右手亦屈肘,右手手背紧靠左肘尖下,两手钩尖均向下,眼向右看(图69正反二图)。

  七十、右探海右覆拳

  

  动作分解:右脚向前一步,右腿微曲,左脚在后翘起,身稍向前倾,左脚脚心向上,同时左手向上向左挽一圆花,右手向下向右挽一圆花,两手于身前交叉,随即向左右分开,左手变拳,右手变掌,两臂微曲,环抱于身之左侧,右掌以四指覆盖于左拳拳面上,左肘高,右肘低,左肘朝天,眼向前看(图70)。

  

  七十一、托莲浮海(右)

  

  动作分解:左脚向后落步屈膝半蹲,右腿由前提起,并以右小腿横搁于左膝之上,脚尖绷直,脚之内侧向上与地面平行,同时两手内收向怀内翻转经胸前,手心向上,向左右平伸,指尖分向左右,两臂如“一字形”,眼向前看(图71)。

  

  七十二、打虎收式

  

  动作分解:右脚向后退步,右腿微曲,左脚在前用脚尖点地成左虚步,同时两手变拳,右拳向下向后向上举起,拳心向外,虎口正对头顶心,左拳向身前举起,向下以左拳面放于左膝之上,拳心向左,虎口向里,眼向前看(图72—1);左脚向后退步,右脚向左脚并拢,两手自然垂直,两腿挺直成立正姿势收式(图72-2)。

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