如果你没那么热爱运动
是不是会感觉
一上跑步机就
生不如死
盯着仪表盘一个字一个字地蹦
感觉度过了一个世纪
却还没有跑完5分钟....
这啥时候是个头儿啊.....
如果不是真心热爱跑步的人
在跑步机上忍受的
无聊、痛苦、度日如年
说出来都是泪
听歌、听广播剧、看剧....
各种招数都用上了只求快点跑完
心想如果跑步机改造成下面这样
该有多好⬇⬇
跑步机的花样玩法——
吃饭踏步转圈圈……
这恐怕是所有吃货的梦想了
吃饭 & “锻炼”两不误，完美~
没有零食也可以走起来
不过好像哪里有点不对....
空中转体720°+360°+......
难度系数17.0~
但是实际操作需谨慎....
搞砸了可不是一般的疼
现在我们可以花样玩跑步机
可是你知道它曾经有多“残酷”“无情”吗
小编带你回顾这段历史⬇⬇
跑步机的前身——
踏车，它可是生活中的好帮手
跑步机的前身——“踏车”，曾经是一台“单纯”“善良”帮助人们劳作的设备。
这个我们也可以从跑步机的名字中分析得出。跑步机的英文是Treadmill。tread意为踩踏，而mill则有磨坊或工厂的意思。再往前更早的形式应该是Treadwheel，正是用于农业生产的“生物能引擎”，是一种古老的机械设备——“踏车”。
一种踏车
一份来自奇才达芬奇十五世纪的手稿中就有踏车的身影。这份手稿中描绘了一座巨型的滚筒状设备，滚筒内部有似乎是弓的武器。随着奴隶的踩踏，滚筒中的滚轴绞紧缰绳，拉开弓弦。从中可以判断达芬奇发明的这种装置是一种半自动的弓箭武器。
达芬奇手稿
另一个更切实际的例子是木制的踏车起重机。如今这种设计倒是完美地传承给了仓鼠↓↓
踏车很长一段时间里都是作为一种动力装置，多用于抽水或者是带动石磨碾磨谷物，但很快它的名声就会被搞臭了。
跑步机的进化——
因为太过残酷，被抗议叫停
1818年，身为工程师的威廉·丘比特爵士注意到，。身为磨坊主儿子的丘比特爵士对此可不能坐视不理。
他提议，利用他发明的转轮来“开发”囚犯们的体力，一来能治一治他们懒散的生活状态，二来又能创造生产力。
《医学日报》对这段历史的描述是这样的：
早在1800年代，早期的跑步机是惩罚囚犯人刑具，他们用力踩动辐条以带动巨大的桨轮，用于抽水、粉碎谷物或者驱动磨坊。囚犯们经常每天被迫踩磨坊6个小时以上，这相当于每天攀登1500米到4300米的高山。
想一想，这些囚犯就像笼子里的仓鼠一样，每天枯燥地重复着同样的动作。想必，经过了这样的惩罚后，犯人们应该也不会再做坏事，“二进宫”了。
在“跑步机”上受刑的奴隶
就这样，跑步机的黑历史持续了近100年，直到19世纪末，因为这种枯燥的惩罚方式实在残忍，在经历了强烈抗议后，“。
跑步机的转型——
“精英”开始锻炼，惩罚成了特权
据介绍，跑步机的进化史折射出随着工业革命的进程，人们工作和锻炼方式的转变。要知道，工业革命之前，大多数人从事着农耕生活，劳苦大众哪里还有力气锻炼呢。
当时，任何“锻炼”的概念都起源于上流社会对于“休闲”的理解。对于养尊处优的贵族阶级来说，在家没长手（有仆人），出门没长腿（坐马车）的生活习惯，使“锻炼”成为他们每天久坐生活的“小憩时间”，而这一“课间休息”也被认为是精英生活的一部分。
西方工业革命为跑步机“洗白”、扭转自身形象铺平了道路，这种在传送带上不断行走的行为不再是惩罚，而成为了一种“特权”。从上世纪20年代的照片上可以看出，像是从《了不起的盖茨比》电影中走出来的年轻女孩，脚蹬高跟鞋站在木制的跑步机上，塑造出一种时尚和奢华的形象。
跑步机的崛起——
搭上全民健身潮，走进千万家
自此过后30年，跑步机又在医学界谋得了一份“美差”，当时，已进化成金属身躯和橡胶皮带的跑步机被研究人员用作测试心脏和肺部疾病的工具。医生们发现，跑步机能帮助测量心率和最大摄氧量。
1968年，一位名叫肯尼斯·库伯的研究人员出版了《有氧运动》一书，提出一周跑步四五次，每次8分钟，如此就能跑出好身体，并借此鼓励读者改善心血管健康。
受到库伯著作的影响，一位名叫比尔·斯陶伯的工程师于同年创建了Aerobics Inc.有限公司，推出了PaceMaster 600。到了这时，再迟钝的生意人也该看到了跑步机的巨大市场。各家公司陆续推出了性能更加优化、使用更加方便的跑步机型号。
就是这样，跑步机开始走进千家万户~
下次再跑步的时候
如果还觉得难熬就对了
毕竟这也曾经是一种“酷刑”
只不过现在我们是自觉自愿“挨罚”
毕竟健康最重要~