德阳本地最大的柔力球队
教练荣获2017年中国柔力球公开赛重庆赛区个人第4名
德阳市鹤龄老年大学柔力球教练
不分男女老少，欢迎大家加入一起交流、训练
德阳自由鸟柔力球队，一个大家庭。
【欢迎大家加入】
柔力球兼具运动与艺术，是力量与美
的高度统一。
这在强身健体的同时，让我们拥有美
丽的身姿和良好的精气神。
学员们的基础训练必不可少，还是比较整齐的。
大家都精力充沛，可以看到对柔力球的热情很高。
有一个美丽的地方，这是我个人比较喜欢的一套动作。
这是自己原创的一套动作，希望大家能够喜欢。
有时候感觉自己到了傣族，有了孔雀般的灵动。
▎「德阳自由鸟柔力球队」
训练
我们日常的集体性训练。
更多『视频教学』点击下面链接：
柔力球笫一套规定套路
柔力球第二套规定套路
柔力球笫八套规定套路
柔力球笫11套规定套路
柔力球笫七套规定套路
柔力球国五套
握拍讲解
正反八字绕环讲解
正反风火轮丶抡臂背翻接360度立转
腿下点翻接燕式平衡背后绕翻丶高拋插接球接盘绕动作讲解
柔力球起势抛球丶收势拋球丶上下抱圆动作讲解