6款热门核桃油测评，选辅食油关键看这成分

?宝宝6个月开始是公认添加宝宝辅食的时候，很多宝妈都十分用心的准备宝宝食谱和每日的食材，务求给宝宝营养均衡的餐单?。

⚠️但这里有一个问题可千万别忽略，脂肪也是宝宝所需的营养。

⭕️尤其是在吃蔬果辅食的时候，脂肪含量太少，有可能会影响一些脂溶性维生素的吸收。而且即使是是肉食时，?动物脂肪中含有的大多为饱和脂肪。现在就需要适合的宝宝油。

✅但有益于宝宝生长发育的α-亚麻酸和亚油酸都属于多不饱和脂肪酸‼️所以给宝宝挑选一款好的植物油来添加对宝宝生长发育十分关键，而且重点需要关注的成分也是多不饱和脂肪酸。

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?我给我家宝宝吃的是爷爷的农场核桃油，选它之前我是对比了6款热门核桃油，今天也分享给大家。

1⃣爷爷的农场：法国进口、油色清澈、有淡淡的油香味，而且是6款当中多不饱和脂肪酸含量最高的，✨有74.4%，自动伸缩式的油嘴用起来方便，瓶身用的是避光玻璃，不怕油品变质。

✅并且通过了特级核桃油和一级核桃油的检测。

2⃣碧欧奇：网红款核桃油，看见很多人推荐，但是实际吃起来香味较重。?铁罐包装是挺不错的，拉扣式瓶口密封挺好的，就是容易倒多。

3⃣罗朗德：入口不涩但油味略重，浅黄色油色，多不饱和脂肪酸居5位。

4⃣艾瑞可：6款中唯一获得了欧盟有机认证的，多不饱和脂肪酸含量居次位，?对有机有讲究的家庭可以考虑。

5⃣菲利普维尚：口感比较细腻，但多不饱和脂肪酸含量居末位，而且价格较高

6⃣布兰德勒：有核桃清香，有2种包装,不推荐透明包装，油品易变质，储存要求更严格。

?详细测评信息 ->请见图5、6、7

?宝宝正确辅食油用量 -> 请见图2

?脂肪酸成分科普和作用 -> 请见图3

?另外之所以选择核桃油是因为其中的亚油酸和α-亚麻酸含量比列非常接近《膳食指南》推荐的4-6:1。❤️但各位宝妈也可选择给宝宝多长时间不同油种。

✅像我家还买了爷爷的农场的牛油果油，给宝宝炒热、煎鱼或者做手指食物的时候，烟点300℃的牛油果油就要比核桃油更适合。

✅而核桃油因为烟点只有180℃，所以更推荐用来凉拌辅食或低温烹饪，更利于保留营养。

?你们都给宝宝吃的哪种辅食油呢？欢迎评论区一起探讨哦

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